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新手需要知道哪些篮球规则?搞明白这几条 才能少犯错多上场

有为NBA 2021-06-13 篮球规则0 评论点击刷新
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    一个篮球新手,需要了解哪些规则?最先该搞懂的,应该就是各种违例与犯规,毕竟新手最容易犯错,而清楚这些跟犯错有关的规则,才能少犯错,多获得上场时间。其中违例主要分为带球走步、非法运球、出界、超时这4种,犯规则需要了解各种犯规所带来的后果。

1.jpg 新手需要知道哪些篮球规则?搞明白这几条 才能少犯错多上场 篮球规则

    先来说说带球走步,可以分成“运球”、“传球和投篮”两方面来理解。在运球前,必须球先离手,然后中轴脚再抬起,否则会被吹走步,而在运球结束后,如果"球在手上时走两步以上而球未出手",就会被吹走步。

    而如果是传球和投篮,那么中轴脚可以抬起,但需要在中轴脚落地前将球出手,否则也会被吹走步。所谓的“三步上篮”,就是这一规则的变种,所以“三步上篮”实际上是走了两步,最后一步抬起中轴脚并在落地前出手,而如果你落地前没出手,那就要被吹走步了。

    说完了走步,再来说说非法运球。如果一名球员用双手同时触球,或者用托举的动作使球在手中有了明显停留后再运球,就会被吹罚非法运球违例。前者往往被称为“二次运球”,后者则被称为“翻腕”。

2.jpg 新手需要知道哪些篮球规则?搞明白这几条 才能少犯错多上场 篮球规则

    篮球场上存在各种界线,如果出界,也会丧失球权。例如球员不能踩底线和边线,而一旦持球过半场之后,也不能在持球状态下脚踩回己方半场。需要注意的是,如果你从场内跳出场外救球,如果双脚未落地之前将球打回场内,此时你并不出界;但如果你双脚落地后从场外跳回到场内的瞬间,有人将球打回到你身上,那会被吹罚出界。

    最后来说一说各种超时违例,按照FIBA的篮球规则,进攻时间为24秒,在此期间需要投篮出手并碰到篮筐,否则会被吹罚24秒违例丧失球权。而如果球碰筐后,抢下进攻篮板球,此时进攻时间为14秒。运球过半场的时限为8秒,背身运球的时限和发边线球、底线球的时限均为5秒。如果超时,都要被吹罚违例并丧失球权。

    说完了各种违例,再来说说犯规。首先新手要了解犯规的次数,NBACBA允许每人犯规6次,FIBA规则下则每人只能犯规5次。投篮犯规或被吹罚球,非投篮犯规则是发边线球,此外犯规会回表,如果全队一节犯规累积已经达到4次,那再犯规时除非是进攻犯规,否则无论是不是投篮犯规,都要被吹罚球。

3.jpg 新手需要知道哪些篮球规则?搞明白这几条 才能少犯错多上场 篮球规则

    此外,技术犯规、违体犯规这些特殊的犯规情况也要有所掌握,而如果一场比赛累积2次技术犯规,或是吃到一次技术犯规和一次违体犯规,亦或是情节太过恶劣的违体犯规,都将被吹夺权,取消球员的比赛资格。


Tags:篮球规则

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