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  • 近距离投篮

    近距离投篮

    在比赛中跑至篮筐下准备投篮时,遇到比自己高大许多的防守队员阻拦时,可以在原地直接用“跳投”的方式投篮,也叫做“近距离投篮”。练习步骤①在场上任意一个位置向篮筐运球。②左右脚交叉向前,③将篮球举至头顶。④根据“跳投”的动作要点,在最高点时投...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • 双脚蹬地上篮

    双脚蹬地上篮

    “跳停”以后,双脚着地投篮,这是迈克尔•乔丹最擅长的打法,其变式也有很多,要根据场上情况临机应变练习步驟①在场上任意一个位置向篮筐运球,到篮筐附近时“跳停”。②两脚蹬地,举起篮球。③单手投篮。在双脚蹬地向上跳跃的过程中,球员经常会出现“...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • 快速上篮

    快速上篮

    速、连续地上篮练习,可以提高灵活度、敏捷性和投球命中率;同时也有助于增强体力,提高注意力。练习歩骤①在肘区持球准备。②一次运球后“上篮”。③捡球后返回原位置,重复练习30秒钟。重复练习,谁都可以掌握“上篮”技术。然而在比赛中,我们经常可...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • 派特运球(止步&转体)

    派特运球(止步&转体)

    目的:比赛中运球上篮时,常会遭到对方防守的拼命反击。这时可以先稳定地止步,迈'出一步拉大和防守队员的距离再上篮。练习步骤①进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员(c或者教练)在罚球区顶部做好准备。②a跑向侧翼,接过c的传球...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • 派特运球(袭步)

    派特运球(袭步)

    目的:派特运球(袭步)是在成功躲避阻拦自己的防守以后,对付其他防守的有效打法。用步幅大、速度快的步法避开其他防守。练习步骤①进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员(c或者教练)在罚球区顶部做好准备。②a跑向侧翼,接过c的传球,避开...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • 派特运球(半转身)

    派特运球(半转身)

    向篮筐方向运球,先做“冲撞&转身”假动作迷惑对方,再转回原来方向避开放手。在实际比赛中必须要能够根据对方的动作迅速判断是否使用该技巧。练习步骤1。进攻队员A和防守队员B从底角出发,传球队员(C或者教练)在罚球区顶部做好准备。2。...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • 派特运球(冲撞&转身)

    派特运球(冲撞&转身)

    目的:对方防守队员阻拦自己的运球过程,这时,向对方方向靠近,撞到对方后转体避开防守,投篮。练习步骤:①进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员〔c或者教练、在罚球区顶部做好准备。②a跑向侧翼,接过c的传球,向篮筐方向运球。③b从正...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • 派特运球(交叉步)

    派特运球(交叉步)

    目的:和“派特运球(直步)”一样,派特运球(交叉步)也是运球过程被对方防守阻拦时的应对方式。注意不要被对手看出想要往哪个方向运球。练习步骤①进攻队员a和防守队员b都在底角处站立,传球队员(c或者教练)在罚球区顶部持球准备。②a冲向侧...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • 关于“派特运球”

    关于“派特运球”

    “派特运球”是美国著名的篮球教练派特•纽厄尔在指导日本队时提出的进攻运球打法。1960年指导了美国队臝得了当年奥运会金牌的派特教练,指导了在1964年奥运会上出场的日本篮球男子代表队,从此以后,曰本国内的篮球水平得到了飞跃般的提高。“派...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • 派特运球(直步)

    派特运球(直步)

    目的:掌握最基本的得分点的练习。接住其他队员的传球,仔细观察防守的动作,趁其不备,运球至篮筐下“上篮”。练习步骤①进攻队员a和防守队员b都在底角处站立,传球队员(c或者教练)在罚球区顶部持球准备。②a冲向侧翼,并接住c的传球。③a确认防守...

    2019-07-26 有为NBA投篮0 评论
  • NBA专题
    马克-库班加里纳利梅奥森林狼队球员科比图片史蒂夫克里拉梅洛-鲍尔丹尼尔斯斯科特布鲁克斯广东男篮特雷扬本内特杜兰特队凯尔登·约翰逊雷霆资讯公牛资讯步行者波波维奇雄鹿战报黄蜂战报珀尔特姚明视频爵士资讯纽基奇四川女篮凯尔特人视频马卡比海法突尼斯萨克拉门托国王队上海安东尼戴维斯喀麦隆男篮凯文-波特达米安-利拉德韦德视频郭艾伦视频美国蓝队贾瑞特-艾伦芝加哥公牛凯文-卢尼
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