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  • 要想成为控球高手,这些训练技巧和方法必须不能少!

    要想成为控球高手,这些训练技巧和方法必须不能少!

    运球这项技能,并不是只有新手才需要学习的,在你篮球生涯的任何,时间段都得去熟悉它,球每天都要练,这样才扎实!很多炫酷的过人动作,我们看了都觉得很好,但是就是实战中做不出来,总是过不了人。很多动作是建立在,基本功扎实的基础上的,下面技巧君就给...

    2021-07-03 有为NBA运球0 评论
  • 篮球基本功运球的13种训练方法

    篮球基本功运球的13种训练方法

    1、Smacktheball拍球双手持球,手掌大力拍击篮球,这是最开始的起手式,目的是让大家的手快速熟悉篮球,找回手感。2、Taps手指拨球为了练习手指灵活度和对球的控制力,进行这个动作热身,分别在头部上方和头部前方进行快速拨球3、...

    2021-06-19 有为NBA实战教学0 评论
  • 初学者打篮球如何入门

    初学者打篮球如何入门

        篮球想打好是一件很不容易的事,但是学会入门还是可以的,我自己本身学习工作之余也打篮球,在这里,我可以跟大家分析一下我自己的打球心得,希望能帮助到大家。   &nb...

    2021-06-16 有为NBA基本动作0 评论
  • 一把椅子一个球!多角度练习欧洲步上篮

    一把椅子一个球!多角度练习欧洲步上篮

    时长:00:39一把椅子一个球!多角度练习欧洲步上篮[窗口/手机/PAD观看]...

    2020-03-17 有为NBA投篮0 评论
  • 背后运球的妙用!原来背后运球还能这样操作

    背后运球的妙用!原来背后运球还能这样操作

    时长:00:58背后运球的妙用!原来背后运球还能这样操作[窗口/手机/PAD观看]...

    2020-03-17 有为NBA运球0 评论
  • 4个突破技巧,助你过人效率更高!

    4个突破技巧,助你过人效率更高!

    突破老是过不了人怎么办?除了运球熟练度等老生常谈的问题之外,帝哥今儿在给兄弟们说4个细节!一定要认真看!认真练,绝对对你有帮助!腿分开当我们拿到球时,如果两条腿离得很近,这样的步伐可以说是毫无威胁正确的方式一定是,两腿岔的很开降低重心很多兄...

    2020-01-07 有为NBA实战教学0 评论
  • 假动作投篮

    假动作投篮

    本练习是“补篮(侧身着地)”的变式。先做假动作,将篮球举起然后转向篮筐方向进行投篮练习步骤①在罚球区内持球。②向篮板投球,随后起跳,在空中接住反弹回来的篮球。③在空中转体,使落地时身体侧对篮筐。④将篮球举至头部位置,给对手以将要投篮...

    2019-07-26 有为NBA篮板球0 评论
  • 补篮(转身落地)

    补篮(转身落地)

    跟上一个练习一样,本节的打法也是抢进攻篮板以后直接投篮。在空中转动身m3/体,落地时背部正对篮筐。随后身体旋转一周,进行投篮。练习步骤①在罚球区内持球。②向篮板投球,随后起跳,在空中接住反弹回来的篮球。③在空中转体,使落地时背对篮筐...

    2019-07-26 有为NBA篮板球0 评论
  • 补篮(侧身着地)

    补篮(侧身着地)

    “补篮”是接住反弹的篮球后再次投篮的打法。球员可以先将篮球投向篮板,接住反弹的篮球以后再次投篮。练习步骤①在罚球区内持球。②向篮板投球,随后起跳,在空中接住反弹回来的篮球。③在空中转体,使落地时身体侧面正对篮筐。④以落地时距离篮筐较近...

    2019-07-26 有为NBA篮板球0 评论
  • 反绕

    反绕

    为了抢到进攻篮板球,面对准备进行“阻拦防守”的防守球员,进攻球员可以旋转一周后,突破放手,冲向篮筐。练习步骤1.两人一组,进攻球员A和防守球员B面对面站立。2.A向前迈出一步,缩短和B的距离,并观察B的反应。3.B阻拦A进一步向前的话,...

    2019-07-26 有为NBA篮板球0 评论
  • NBA专题
    保罗-乔治灰熊队球员维克森林大学罗德尼-胡德米安琼斯凯文-加内特泰-杰尔姆乔丹-普尔阿德莱德36人洛瑞马尔卡宁姆菲恩杜-卡本格莱纽约尼克斯国王战报骑士资讯迈阿密热火戴拉维考辛斯视频保罗-米尔萨普加里纳利单德罗赞视频利拉德视频国王队福布斯退役球员霍乐迪克雷特森菲律宾女篮布罗格登北区明星队天津丹尼斯山东洛杉矶上海久事米罗蒂奇凯文-赫尔特克里斯米德尔雄鹿视频篮网战报
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